柳絮飄飄人安安

首先要先讚美一下這個書名，面對問題真的是「有解」！

書中以淺顯易懂的方式教讀者該如何解決問題，一步一步手把手從頭開始，因為很多我們習以為常的思考方式其實很容易讓我們走到死路。

在前言有提供15個題目，雖然沒有標準答案，但我得選項就和作者說的一樣「更容易在如何高效愉快地解決問題上陷入困境」，讓我不禁覺得這根本就是要來教我如何更好的解決問題。

乖乖地依照指示準備好紙筆，原本還想說作者也太控制讀者還要強迫讀者做筆記，後來才發現手會不由自主邊看邊寫，雖然也稱不太上是筆記，但也算是一種釐清並且想辦法解決自己問題的方式。

不過俗語「說得容易、做得難」、「萬事起頭難」可真是一點都沒說錯！像是要轉換情緒這件事就讓我覺得很困難，面對糟糕的事情真的很難在第一時間往好的方面想，尤其在情緒低落時更容易深陷在負面的泥淖中，而且情緒這種東西外人也沒辦法幫忙，真的是只能靠自己才可以做到。另外一點也不簡單，就是要寫「棒呆了日記」，因為我沒有寫日記的習慣，從小就寫個三、四天就半途而廢。

這本書讓人獲益良多，成果雖然不是這麼立即見效，但是只要可以持續做，總是會有機會將事情導向好的方面。目前我還在努力中，希望我有一天也可以很有自信地說：「有解！」。