close
一開始對這本書有興趣是因為我有個親戚因為小時候腿開過刀，現在50多歲了需要定期回診施打玻尿酸。他時常跟我們說要好好照顧身體才不會老了辛苦，讓我想到現在20多歲的我有時看表演、搭長途車時膝蓋會疼痛，不免有些擔憂。很多人覺得疼痛時吃止痛藥緩解就好，但是藥總是不能吃一輩子，而且又治標不治本。
此書的核心觀念就是「不動刀」、「不依賴藥物」，身體是自己的，靠自己解決問題才是最好的方式。
書中不只是用文字教學，還有配合人物示範，讓人不需要花大錢上課就可以學習到正確的方法。
因為現代人的生活習慣，我們姿勢不知不覺就變了，造成身體很大負擔，所以需要在病痛產生前先矯正回來。
還有重點字句都幫我們畫好重點了，讓人更是印象深刻。
雖然書本不厚，但是字字珠璣，每個方法都很重要。
全站熱搜
留言列表
▲體驗 (11)